Ciao e benvenuta all’interno della sezione dedicata agli allenamenti mirati del Programma Total Body e Pancia Piatta!

Ogni mattina in questa sezione troverai il video dell’allenamento del giorno che durerà circa 15 minuti.

Ti potrai allenare dove e quando vuoi.

Per completare il Programma avrai bisogno semplicemente di un tappetino, un elastico aperto, una banda elastica chiusa, degli sliders (o dei semplici scottex) delle cavigliere e dei pesetti (possono essere anche due bottigliette di acqua).

Pronta a cominciare? Buon allenamento!

Laura