Ciao e benvenuta all’interno della sezione dedicata agli allenamenti mirati del Pilates!

Ogni mattina in questa sezione troverai il video dell’allenamento del giorno che durerà circa 15 minuti.

Ti potrai allenare dove e quando vuoi.

Per completare il Programma avrai bisogno semplicemente di un tappetino, due pesetti (possono essere anche due bottigliette di acqua), una sedia e una banda elastica chiusa.

Pronta a cominciare? Buon allenamento!

Laura