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- Consigli di Benessere Esclusivi: Suggerimenti pratici per migliorare la tua vita quotidiana e prenderti cura di corpo e mente.
- Allenamenti Personalizzati: Routine adatte a ogni livello per allenarti in modo efficace, anche con poco tempo a disposizione.
- Ebook Motivazionali: La saggezza di una psicologa e di una nutrizionista per ispirarti e aiutarti a trovare equilibrio mentale e alimentare.
- Spazzolatura per il Microcircolo: Scopri come migliorare la circolazione e prenderti cura della pelle con semplici pratiche quotidiane.
- Stretching e Morning Routine: Inizia ogni giornata con energia e serenità, grazie a esercizi mirati e consigli per una routine mattutina rigenerante.
- Allenamenti Completi: Per chi vuole dedicarsi a sessioni più strutturate, abbiamo preparato programmi completi per il tuo benessere fisico.
COSA TROVERAI NEL CALENDARIO DELL'AVVENTO OSTEOFITNESS
ESERCIZI MIRATI
Costruiremo insieme una sequenza di esercizi, progettati per lavorare su ogni articolazione del tuo corpo. Ogni esercizio è studiato per promuovere la tua forza.
MIGLIORA LA TUA MOBILITÀ
Lavora su flessibilità, agilità e stabilità articolare. Divertiamoci e mantenteniamo il tuo corpo in movimento, indipendentemente dall'età o dal livello di attività.
SBLOCCA LE ARTICOLAZIONI
Se senti tensioni, rigidità o hai articolazioni che sembrano bloccate, sono qui per darti un sollievo immediato e aiutarti a riconquistare la libertà di movimento.
SONO LAURA AMORUSO
Osteopata e Personal Trainer.
Sono sempre stata una sportiva, amo lo sport ed il benessere che ne deriva.
Ho sviluppato un Metodo Unico ed Originale che ho chiamato OSTEOFITNESS per aiutare i miei clienti a raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere.
I benefici del mio metodo vanno dal maggiore benessere psico-fisico ad un miglioramento della postura, passando per una riduzione dei dolori del corpo, un miglioramento della tonicità e reattività dei muscoli e una generale crescita dell’autostima.